شقاق مقعدی

شقاق مقعدی

شقاق مقعدی

شقاق مقعدی

شقاق مقعدی یک زخم است که در پوشش روده بزرگ، نزدیک مقعد ایجاد می‌شود.

علائم شقاق مقعد

شایع‌ترین علائم شقاق مقعدی عبارتند از:

یک درد شدید هنگام مدفوع، اغلب به دنبال درد سوزشی عمیق که ممکن است چندین ساعت طول بکشد.

خونریزی هنگام مدفوع، بیشتر مردم متوجه مقدار کمی خون قرمز روشن یا در مدفوع خود یا روی دستمال توالت می‌شوند.

چه زمانی باید به پزشک عمومی مراجعه کرد:

اگر فکر می‌کنید شقاق مقعدی دارید به پزشک عمومی مراجعه کنید.

اجازه ندهید خجالت شما باعث جلوگیری یا عدم درمان شما شود. شقاق مقعدی مشکل رایجی است که اکثر پزشکان عمومی با آن مواجه می‌شوند.

بیشتر شقاق مقعدی بدون درمان بهبود می‌یابد، اما بهتر است پزشک عمومی این بیماری را معاینه کند تا علائمی که مشابه عارضه هموروئید (بواسیر) است را رد کند.

تشخیص شقاق مقعدی

پزشک عمومی از شما در مورد علائم و نوع دردی که تجربه کردید می‌پرسد. آنها همچنین ممکن است در مورد عادات دستشویی شما بپرسند.

آنها معمولاً با آرام باز کردن باسن شما می‌توانند شقاق را ببینند.

گاهی اوقات ممکن است از فشار اسفنکتر مقعدی برای شقاق‌هایی که به درمان‌های ساده پاسخ ندادند استفاده شود.

اسفنکتر مقعد، حلقه‌ای از عضلات است که مقعد را باز و بسته می‌کند.

چه چیزی باعث ایجاد شقاق مقعدی می‌شود؟

شقاق مقعدی معمولاً در اثر آسیب به پوشش مقعد یا کانال مقعدی، آخرین قسمت روده بزرگ، ایجاد می‌شود.

بیشتر موارد در افرادی رخ می‌دهد که یبوست دارند، به خصوص زمانی که یک مدفوع سفت یا بزرگ، پوشش مجرای مقعد را پاره می‌کند.

سایر علل احتمالی شقاق مقعدی عبارتند از:

اسهال مداوم

بیماری التهابی روده (IBD)، مانند بیماری کرون و کولیت اولسراتیو

بارداری و زایمان

گاهی اوقات، یک عفونت مقاربتی (STI)، مانند سیفلیس یا تبخال، که می‌تواند کانال مقعد را مبتلا کرده و به آن آسیب برساند.

داشتن ماهیچه‌های اسفنکتر مقعد سفت به طور غیر طبیعی، که می‌تواند کشش را در کانال مقعد شما افزایش دهد و آن را مستعد پارگی کند.

در بسیاری از موارد، هیچ علت روشنی قابل شناسایی نیست.

درمان شقاق مقعدی توسط پزشک عمومی

پزشک عمومی می‌تواند دارویی را برای کمک به کاهش علائم و تسریع روند بهبودی تجویز کند.

این می‌تواند شامل ملین‌ها برای کمک به ضایعات راحت تر و پماد ضد درد باشد که مستقیماً روی مقعد خود قرار دهید.

جراحی اغلب در درمان شقاق مقعد بسیار موثر است، اما خطر کمی از عوارض، مانند از دست دادن موقت یا دائمی کنترل روده (بی اختیاری روده) را به همراه دارد.

در برخی افراد، علائم ناشی از شقاق مقعدی 6 هفته یا بیشتر طول می کشد (شقاق مقعدی مزمن).

شقاق مقعدی

چگونه علائم شقاق مقعد را کاهش دهیم؟

برخی اقدامات ساده می‌تواند از یبوست جلوگیری کند.

این به بیماری اجازه می‌دهد تا بهبود پیدا کند و همچنین عود مجدد شقاق جدید در آینده را کاهش می‌دهد.

اقداماتی برای جلوگیری از یبوست عبارتند از:

فیبر فراوان در رژیم غذایی شما، مانند میوه و سبزیجات و نان سبوس دار، ماکارونی و برنج، بزرگسالان باید حداقل 30 گرم فیبر در روز مصرف کنند.

با مصرف مایعات زیاد هیدراته بمانید.

نرفتن به دسشویی هنگام اجابت مزاج، این می‌تواند باعث خشک شدن مدفوع شما شود و دفع آن سخت‌تر شود.

ورزش منظم، هدف شما باید حداقل ۱۵۰ دقیقه فعالیت بدنی در هفته باشد.

می‌توانید با مصرف مسکن‌های ساده مانند پاراستامول یا ایبوپروفن، یا با خیس کردن کف بدنتان در حمام گرم چند بار در روز، به‌ویژه پس از اجابت مزاج، درد را تسکین دهید.

چه کسانی به بیماری شقاق مقعدی مبتلا می‌شوند:

شقاق مقعدی بسیار رایج است و از هر 10 نفر حدود 1 نفر در مقطعی از زندگی خود به آن مبتلا می‌شوند.

این بیماری هم مردان و هم زنان را به طور مساوی تحت تأثیر قرار می‌دهند و افراد در هر سنی می‌توانند به آنها مبتلا شوند.

اما کودکان و بزرگسالان جوان بین 15 تا 40 سال بیشتر در معرض شقاق مقعدی هستند.

مانند سایر بریدگی‌ها یا پارگی‌های کوچک روی پوست، شقاق مقعدی اغلب در عرض چند هفته خود به خود بهبود می‌یابد.

با این حال، اگر شقاق مقعدی دارید، باید به پزشک عمومی مراجعه کنید، زیرا آنها می‌توانند به شما توصیه‌ها و داروهایی برای کمک به کاهش علائم و بهبود سریع‌تر شقاق بدهند.

اکثر شقاق مقعدی با درمان بهبود می‌یابند، اگرچه ممکن است به راحتی دوباره عود کنند، به خصوص اگر توصیه‌های پزشکی را رعایت نکنید.

دارو برای درمان شقاق مقعدی

تعدادی از داروهای مختلف وجود دارد که پزشک ممکن است برای کمک به کاهش علائم و بهبود شقاق مقعدی توصیه کند.

ملین‌ها

ملین‌ها نوعی دارو هستند که می‌توانند به شما کمک کنند تا راحت‌تر مدفوع خود را دفع کنید.

برای بزرگسالان مبتلا به شقاق مقعدی معمولاً قرص‌ها یا گرانول‌های ملین تجویز می‌شود. اینها با کمک به مدفوع شما در حفظ مایعات عمل می‌کنند و باعث نرم‌تر شدن و کمتر خشک شدن آن می‌شوند.

برای کودکان مبتلا به شقاق مقعد معمولاً محلول خوراکی ملین اسمزی تجویز می‌شود. این نوع ملین با افزایش میزان مایعات در روده‌ها عمل می‌کند که بدن را تحریک می‌کند تا مدفوع راحت‌تر دفع شود.

پزشک عمومی ممکن است توصیه کند که درمان را با دوز کم شروع کنید و به تدریج هر چند روز یک بار آن را افزایش دهید تا زمانی که بتوانید هر 1 یا 2 روز یکبار مدفوع خود را دفع کنید.

داروهای مسکن

اگر بعد از مدفوع درد یا سوزش طولانی مدت داشتید، پزشک ممکن است مصرف مسکن‌های رایج مانند پاراستامول یا ایبوپروفن را توصیه کند.

اگر تصمیم به مصرف این داروها دارید، حتماً دستورالعمل‌های دوز موجود در بروشور را دنبال کنید.

گلیسریل تری نیترات

اگر علائم شما در عرض یک یا 2 هفته بهبود نیافت، پزشک عمومی ممکن است دارویی به نام گلیسریل تری نیترات (GTN) را تجویز کند، پمادی که روی کانال مقعدی معمولاً دو بار در روز استفاده می‌شود.

GTN با گسترش عروق خونی در داخل و اطراف مقعد، افزایش خون رسانی به شقاق و کمک به بهبود سریعتر آن عمل می‌کند. همچنین می‌تواند به کاهش فشار در کانال مقعد کمک کند، که باید درد را کاهش دهد.

معمولاً باید حداقل 6 هفته یا تا زمانی که شقاق شما به طور کامل بهبود یابد، از پماد GTN استفاده کنید.

اکثر شقاق‌های حاد (که کمتر از 6 هفته وجود دارند) با درمان GTN بهبود می‌یابند. در صورت استفاده صحیح، از هر 10 شقاق مزمن، حدود 7 مورد با درمان GTN بهبود می‌یابد.

سردرد یک عارضه جانبی بسیار رایج پماد GTN است که نیمی از افرادی که از آن استفاده می‌کنند، تحت تاثیر قرار می‌گیرد. برخی افراد نیز پس از استفاده از پماد احساس سرگیجه یا سبکی سر می‌کنند.

GTN برای کودکان مناسب نیست.

در صورت داشتن سردرد غیر قابل تحمل، میزان مصرف پماد را چند روز کاهش دهید. به طور مثال به اندازه نخود 5 یا 6 بار در روز استفاده کنید، این بهتر از این است که دور بار در روز با مقدار زیاد استفاده کنید.

بی‌حس کننده‌های موضعی

اگر درد مقعدی شدید دارید، پزشک ممکن است قبل از مدفوع، یک بی حس‌کننده موضعی برای بی حس کردن مقعد شما تجویز کند.

داروی موضعی دارویی است که مستقیماً به ناحیه آسیب دیده مالیده می‌شود. این به بهبود شقاق کمک نمی‌کند، اما می‌تواند به کاهش درد کمک کند.

لیدوکائین رایج‌ترین بی حس کننده موضعی است که برای شقاق مقعدی تجویز می‌شود. این دارو به صورت ژل یا پماد است و معمولاً فقط برای مدت کوتاهی (چند روز) استفاده می‌شود.

مسدودکننده‌های کانال کلسیم

مسدودکننده‌های کانال کلسیم، مانند دیلتیازم، نوعی دارویی است که معمولاٌ برای درمان فشار خون بالا (فشار خون بالا) استفاده می‌شود.

با این حال، مسدودکننده‌های موضعی کانال کلسیم که مستقیماً روی مقعد اعمال می‌شوند، در درمان برخی از افراد مبتلا به شقاق مقعد نیز مفید بوده‌اند.

مسدود کننده های موضعی کانال کلسیم با شل کردن عضله اسفنکتر و افزایش خون رسانی به شقاق عمل می‌کنند.

عوارض جانبی می‌تواند شامل سردرد، سرگیجه و خارش یا سوزش در محل هنگام استفاده از دارو باشد. هر گونه عارضه جانبی باید ظرف چند روز پس از عادت کردن بدن به دارو برطرف شود.

تصور می‌شود مسدودکننده‌های موضعی کانال کلسیم تقریباً به اندازه پماد GTN برای درمان شقاق مقعد مؤثر هستند و اگر داروهای دیگر کمکی نکرده باشند، ممکن است توصیه شوند.

مسدود کننده‌های کانال کلسیم برای حداقل 6 هفته یا تا زمانی که شقاق شما به طور کامل بهبود یابد، توصیه می‌شود.

شقاق مقعدی

تزریق سم بوتولینوم

سم بوتولینوم یک درمان نسبتاٌ جدید برای شقاق مقعدی است. معمولاً اگر داروهای دیگر کمکی نکرده باشند استفاده می‌شود. سم بوتولینوم یک سم قوی است که استفاده از آن در دوزهای کم، بی خطر است.

اگر شقاق مقعدی دارید، می‌توان از تزریق سم برای فلج کردن عضله اسفنکتر استفاده کرد. این باید از اسپاسم عضله جلوگیری کند، به کاهش درد کمک کند و به شقاق اجازه دهد تا بهبود یابد.

دقیقاً مشخص نیست که تزریق سم بوتولینوم برای شقاق مقعدی چقدر موثر است، اما تحقیقات نشان دادند که این تزریق برای بیش از نیمی از افرادی که آن را انجام می‌دهند مفید است. این مشابه درمان با پماد GTN و مسدود کننده های موضعی کانال کلسیم است.

اثرات تزریق سم بوتولینوم حدود 2 تا 3 ماه باقی می‌ماند که به طور معمول باید زمان کافی برای بهبود شقاق داشته باشد.

معاینات پزشکی هنگام استفاده از داروها

ممکن است چند هفته پس از شروع درمان، قرار ملاقات بعدی با پزشک داشته باشید. این به پزشک عمومی اجازه می‌دهد تا بررسی کند که شقاق شما بهبود یافته یا علائم کافی از بهبود را نشان می‌دهد.

اگر شقاق به طور کامل بهبود یافته باشد، پزشک عمومی ممکن است یک قرار ملاقات بعدی را چند هفته بعد توصیه کند.

اگر شقاق مقعدی شما شدید است یا بعد از 8 هفته به درمان پاسخ نمی‌دهد، ممکن است لازم باشد به یک جراح کولورکتال مراجعه کنید.

عمل جراحی

در صورتی که سایر درمان‌ها مؤثر واقع نشده باشند، ممکن است جراحی توصیه شود.

به طور کلی جراحی به عنوان موثرترین درمان برای شقاق مقعدی در نظر گرفته می‌شود، به طوری که بیش از 9 نفر از 10 نفر نتایج طولانی مدت خوبی را تجربه می‌کنند. با این حال، خطر کمی از عوارض را به همراه دارد.

تعدادی از تکنیک‌های جراحی مختلف وجود دارد که می‌توان از آنها برای درمان شقاق مقعد استفاده کرد.

اسفنکتروتومی جانبی

اسفنکتروتومی جانبی شامل ایجاد یک برش کوچک در حلقه عضله اطراف اسفنکتر است تا به کاهش تنش در کانال مقعدی شما کمک کند. این به شقاق مقعدی اجازه می‌دهد تا بهبود یابد و احتمال ایجاد شقاق دیگر را کاهش می‎دهد.

این یک عمل جراحی کوتاه و نسبتاً ساده است که معمولاً تحت بیهوشی عمومی در یک روز انجام می‌شود. این بدان معناست که شما در حین انجام عمل خواب خواهید بود، و مجبور نیستید شب را در بیمارستان بگذرانید.

اسفنکتروتومی جانبی یکی از موثرترین روش‌های درمانی برای شقاق مقعدی است که سابقه موفقیت آمیز خوبی دارد. اکثر افراد در عرض 2 تا 4 هفته به طور کامل بهبود می‌یابند.

کمتر از 1 نفر از هر 20 نفری که این نوع جراحی را انجام می‌دهند، پس از آن در نتیجه آسیب به عضلات مقعد، مقداری بی اختیاری روده را تجربه می‌کنند.

با این حال، این معمولاٌ یک نوع خفیف بی اختیاری مدفوع است که در آن فرد قادر به جلوگیری از نفخ خود نیست و معمولاً فقط چند هفته طول می کشد.

فلپ‌های مقعدی پیشرفته

فلپ‌های مقعدی پیشرفته شامل برداشتن بافت سالم از قسمت دیگری از بدن و استفاده از آن برای ترمیم شقاق و بهبود خون رسانی به محل شقاق است.

این روش ممکن است برای درمان شقاق طولانی مدت (مزمن) مقعد ناشی از بارداری یا آسیب به کانال مقعد توصیه شود.

 

مطالب مشابه:

شیاف بیزاکودیل 10 میلی‌گرم Bisacodyl Suppository Rectal

سرطان مقعد

شربت لاکتولوز

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر (IBS)

سندرم روده تحریک پذیر یا IBS باعث علائم ناراحت کننده یا دردناک شکمی می‌شود. یبوست، اسهال، گاز و نفخ، همگی از علائم شایع IBS هستند. این بیماری به دستگاه گوارش شما آسیب نمی‌رساند یا خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ را افزایش نمی‌دهد. شما اغلب می‌توانید علائم را از طریق داروها، رژیم غذایی و تغییر سبک زندگی مدیریت کنید.

افراد مبتلا به IBS علائمی از جمله درد شکم و گرفتگی عضلات را تجربه می‌کنند. با این بیماری، ممکن است اسهال مکرر، یبوست یا هر دو را نیز داشته باشید. این بیماری باعث آسیب بافتی در دستگاه گوارش نمی‌شود یا خطر ابتلا به بیماری‌های جدی‌تری مانند سرطان روده بزرگ را افزایش نمی‌دهد. درعوض، این یک بیماری مزمن (طولانی مدت) است که بیشتر افراد می‌توانند با تغییر برنامه‌های غذایی روزمره، مصرف داروها، آن را کنترل کنند.

انواع سندرم روده تحریک پذیر چیست؟

محققان IBS را بر اساس نحوه ظاهر مدفوع شما در روزهایی که علائم تشدید می‌شود، مشخص می‌کنند. اکثر افراد مبتلا به سندرم روده تحریک پذیر در برخی روزها حرکات روده طبیعی و در برخی روزها غیر طبیعی هستند. روزهای غیر طبیعی نوع IBS شما را مشخص می‌کند.

IBS با یبوست (IBS-C): بیشتر مدفوع سفت و توده ای است.

سندرم روده تحریک پذیر همراه با اسهال (IBS-D): بیشتر مدفوع اسهالی است.

IBS با عادات روده مختلط (IBS-M): مدفوع هم سخت و توده ای است و هم اسهالی.

تفاوت ها مهم هستند. درمان‌های خاص فقط برای انواع خاصی از IBS کار می کنند.

علائم و نشانه‌های سندرم روده تحریک پذیر:

  • درد یا گرفتگی شکم که معمولاً مربوط به مدفوع است.
  • گاز اضافی و نفخ.
  • اسهال، یبوست
  • مخاط در مدفوع
  • احساس تخلیه نشدن روده

برخی علائم ممکن است نشان‌دهنده مشکل جدی‌تری باشد. اگر علائم رایج IBS زیر را دارید در اسرع وقت به پزشک خود مراجعه کنید:

  • تب
  • خونریزی از رکتوم
  • کاهش وزن بی دلیل
  • اسهال آنقدر شدید است که شما را در شب بیدار می کند
  • درد شدید شکم (مخصوصاً وقتی که مدفوع یا گاز دفع می کنید بهبود نمی‌یابد)

سندرم روده تحریک پذیر

چه چیزی باعث سندرم روده تحریک پذیر می‌شود؟

محققان دقیقاً نمی‌دانند چه چیزی باعث IBS می‌شود، اما آن را به عنوان یک اختلال عصبی گوارشی (GI) طبقه‌بندی می‌کنند. این شرایط که اختلالات تعامل روده و مغز نیز نامیده می‌شود، با مشکلاتی در نحوه هماهنگی روده و مغز برای کمک به عملکرد دستگاه گوارش شما مرتبط است.

چالش‌های ارتباطی بین مغز و روده:

اختلال حرکت: ممکن است در نحوه انقباض عضلات گوارشی و حرکت غذا از طریق دستگاه گوارش مشکل داشته باشید. عضله کولون (روده بزرگ) در افراد مبتلا به IBS تمایل بیشتری به انقباض دارد. این انقباضات باعث گرفتگی و درد می شود.

حساسیت احشایی: ممکن است اعصاب فوق حساسی در دستگاه گوارش خود داشته باشید. افراد مبتلا به IBS نسبت به افراد بدون IBS تحمل درد کمتری دارند. دستگاه گوارش شما ممکن است در این شرایط به درد یا ناراحتی شکم، فوق العاده حساس باشد.

سایر علل بالقوه IBS عبارتند از:

  • باکتری‌های روده
  • عفونت‌های شدید
  • عدم تحمل غذایی
  • استرس دوران کودکی

تحریک سندرم روده تحریک پذیر

اگر مبتلا به IBS هستید، ممکن است متوجه شده باشید که برخی موارد باعث ایجاد علائم می‌شوند. یک محرک به خودی خود باعث ایجاد این بیماری نمی‌شود، اما می‌تواند باعث تشدید علائم شود.

محرک‌های رایج عبارتند از:

  • پریودها
  • برخی غذاها
  • استرس

عوامل خطر

IBS اغلب در نوجوانی تا اوایل دهه 40 رخ می‌دهد. احتمال تشخیص IBS در افرادی که در بدو تولد به آنها زن اختصاص داده شده است (AFAB) تا دو برابر بیشتر است. سایر عوامل خطر عبارتند از:

  • عدم تحمل برخی غذاها
  • عفونت شدید دستگاه گوارش
  • تشخیص اضطراب، افسردگی یا اختلال استرس پس از سانحه (PTSD)

بسیاری از افراد مبتلا به IBS، سایر شرایط درد مزمن را نیز دارند. شرایط مرتبط با افزایش خطر IBS عبارتند از:

  • فیبرومیالژیا
  • سندرم خستگی مزمن
  • درد مزمن لگن

چگونه سندرم روده تحریک پذیر مشخص می‌شود؟

اولین قدم در تشخیص IBS یک تاریخچه پزشکی دقیق است. پزشک شما در مورد علائم شما سوال خواهد کرد.

  • آیا درد مربوط به اجابت مزاج دارید؟
  • آیا متوجه تغییری در دفعات دفع مدفوع می شوید؟
  • آیا تغییری در ظاهر مدفوع شما ایجاد شده است؟
  • هر چند وقت یکبار علائم دارید؟
  • علائم شما از چه زمانی شروع شد؟
  • چه داروهایی مصرف می کنید؟
  • آیا اخیراً بیمار بودید یا رویداد استرس زا در زندگی خود داشتید؟

بسته به علائم شما، ممکن است برای تایید تشخیص، به آزمایش‌های دیگری نیاز داشته باشید. هیچ آزمایش واحدی برای تشخیص IBS وجود ندارد. در عوض، پزشک شما تشخیص می‌دهد که آیا IBS دارید یا خیر:

تست‌های آزمایشگاهی

آزمایش خون: برای بررسی وضعیت بیماری گوارشی یا شرایط دیگری که ممکن است علائم شما را ایجاد کند.

آزمایش مدفوع: برای بررسی عفونت یا علائم التهاب در روده شما ناشی از یک بیماری گوارشی.

تست تنفس هیدروژن: برای بررسی اینکه آیا رشد بیش از حد باکتری در روده خود (SIBO) دارید یا عدم تحمل غذایی دارید.

تست‌های تصویربرداری

ممکن است برای رد شرایطی که شامل التهاب یا رشد غیرطبیعی در دستگاه گوارش شما باشد، به روش‌های تصویربرداری نیاز داشته باشید.

کولونوسکوپی: می‌تواند به ارائه‌دهنده شما کمک کند تا تشخیص دهد که آیا شما اختلالات روده خاصی دارید که ممکن است باعث علائم شما شود، از جمله پولیپ، IBD و تومورهای سرطانی. برای این روش، پزشک لوله‌ای را وارد می‌کند که به آنها اجازه می‌دهد کل کولون شما را مشاهده کنند.

سیگموئیدوسکوپی انعطاف‌پذیر: مشابه کولونوسکوپی است، به جز اینکه پزشک لوله‌ای را وارد می‌کند که به آن‌ها اجازه می‌دهد فقط پوشش رکتوم و قسمت پایین کولون شما را مشاهده کنند.

آندوسکوپی فوقانی: می‌تواند به پزشک شما در تشخیص بیماری سلیاک یا سایر بیماری‌های دستگاه گوارش کمک کند. در این روش پزشک لوله ‌ای را وارد که داخل مری (لوله غذا)، معده و اولین قسمت روده کوچک شما (اثنی‌عشر) را نمایش داده شود.

درمان سندرم روده تحریک پذیر

هیچ درمان خاصی برای همه یکسان نیست، اما اکثر افراد مبتلا به IBS می‌توانند یک برنامه درمانی مناسب برای این بیماری داشته باشند. گزینه‌های درمانی معمولی شامل تغییر رژیم غذایی است و داروها نیز می‌توانند کمک کننده باشند.

بسیاری از این درمان‌ها برای اثربخشی به زمان نیاز دارند. این درمان‌ها می‌توانند به علائم شما کمک کنند، اما علائم شما ممکن است به طور کامل از بین نرود.

تغییر وعده‌های غذایی

یک متخصص تغذیه می‌تواند به شما در انتخاب غذاها و اصلاح عادات غذایی/نوشیدنی برای جلوگیری از تشدید علائم کمک کند. آنها ممکن است به شما توصیه کنند:

  • فیبر را در رژیم غذایی خود افزایش دهید.
  • محصولات لبنی مانند پنیر و شیر را محدود کنید.
  • غذاهایی که باعث ایجاد گاز در شما می شوند را محدود کنید.
  • از گلوتن اجتناب کنید.
  • رژیم غذایی کم FODMAP را امتحان کنید.
  • مقدار زیادی آب مصرف کنید.

فعالیت‌های روزانه داشته باشید:

  • به طور منظم ورزش کنید.
  • تکنیک‌های تمدد اعصاب را امتحان کنید.
  • به اندازه کافی بخوابید.
  • استرس و اضطراب خود را کنترل کنید.
  • درمان شناختی رفتاری  (CBT)
  • هیپنوتیزم درمانی
  • بیوفیدبک

داروها

پزشک شما ممکن است داروهایی را برای تسکین علائم تجویز کند، از جمله:

داروهای ضد افسردگی (اگر افسردگی و اضطراب همراه با درد شدید شکمی دارید). این داروها شامل داروهای ضد افسردگی سه حلقه ای (TCAs) و مهارکننده‌های سروتونین (SSRIs) هستند.

داروهایی برای کاهش یبوست (از جمله مکمل‌های فیبر و ملین).

داروهای ضد اسهال

داروهایی برای کمک به اسپاسم روده

تحقیقات در مورد اثربخشی آنها ادامه دارد، پزشک شما ممکن است پروبیوتیک‌ها را توصیه کند. این “باکتری‌های خوب” ممکن است به تسکین علائم IBS کمک کنند.

داروهایی که به طور خاص برای درمان IBS استفاده می‌شوند عبارتند از:

  • دی سیکلومین
  • هیوسیامین
  • لوبیپروستون
  • لیناکلوتید
  • پلکاناتید
  • ریفاکسیمین

آیا می توانم از ابتلا به IBS جلوگیری کنم؟

از آنجایی که هیچ دلیل شناخته شده‌ای برای IBS وجود ندارد، نمی‌توانید از آن پیشگیری یا اجتناب کنید. اگر مبتلا به IBS هستید، می‌توانید با اجتناب از محرک‌ها از تشدید علائم جلوگیری کنید.

آیا داشتن سندرم روده تحریک پذیر خطر ابتلا به مشکلات جدی گوارشی را در من افزایش می‌دهد؟

خیر،IBS  شما را در معرض خطر بالاتر ابتلا به بیماری‌هایی مانند کولیت، بیماری کرون یا سرطان روده بزرگ قرار نمی‌دهد.

نتیجه گیری

علائم IBS، مانند درد معده، اسهال، یبوست و گاز معده، ناراحت کننده هستند و می توانند در زندگی شما اختلال ایجاد کنند. اما سندرم روده تحریک پذیر قابل کنترل است. شما می‌توانید با تغییر آنچه می‌خورید و تنظیم عادات روزانه خود برای کنترل بهتر محرک‌ها، علائم را بهبود بخشید. اگر علائم معده دارید که از بین نمی‌روند، با پزشک خود صحبت کنید. با هم، می‌توانید به یک جمع‌بندی کلی از نحوه کنترل بیماری خود برسید.

 

مطالب مشابه:

بیماری‌های مغزی

داروهای طبیعی برای سلامت روده

داروهای طبیعی برای سلامت روده

داروهای طبیعی برای سلامت روده

داروهای طبیعی برای سلامت روده

داروهای طبیعی برای سلامت روده

با مشکلات گوارشی دست و پنجه نرم می‌کنید؟ در اینجا چند داروهای طبیعی برای سلامت روده وجود دارد که می‌تواند به بهبود سلامت کلی روده شما کمک کند.

روده، یک سیستم پیچیده است که نقش مهمی در سلامتی شما دارد. در واقع، این یکی از مهم‌ترین سیستم‌های بدن است. مسئول هضم، جذب مواد مغذی و مایعات، عملکرد سیستم ایمنی و غیره است.

چگونه با استفاده از داروهای طبیعی سلامت روده را بهبود بخشیم:

چرا سلامت روده مهم است؟

سلامت روده وضعیت سیستم گوارش و هر چیزی که در داخل آن می گذرد، مهم است. زیرا کل بدن تحت تأثیر اتفاقاتی که در دستگاه گوارش می‌افتد قرار می‌گیرد.

به عنوان مثال، اگر روده ناراحت است، ممکن است نشان‌دهنده سندرم روده تحریک پذیر و سایر مشکلات گوارشی باشد.

بسیاری از افراد دارای عدم تعادل باکتری‌های خوب و بد هستند که می‌تواند منجر به چندین نگرانی برای سلامتی از جمله یبوست، اسهال، نفخ و گاز شود.

نکات زیر در سلامت روده به بهبود عملکرد گوارش شما کمک می‌کند و آن را برای سال‌های آینده قوی نگه می‌دارد.

درمان‌های طبیعی برای بهبود سلامت روده

  1. مکمل‌های پروبیوتیک را در نظر بگیرید

اگر می خواهید سلامت روده خود را به طور طبیعی بهبود بخشید، مکمل‌های پروبیوتیک داروی مفیدی برای شروع هستند. پروبیوتیک‌ها باکتری‌های زنده‌ای هستند که در دستگاه گوارش شما کار می‌کنند تا به تعادل فلور طبیعی در روده شما کمک کنند.

مکمل‌های پروبیوتیک به اشکال مختلفی مانند تزریق مایع، قرص‌های جویدنی یا کپسول در دسترس هستند.

هنگام انتخاب مکمل پروبیوتیک، مطمئن شوید که حاوی کشت زنده است و توسط یک آزمایشگاه، آزمایش شده است تا از رعایت استانداردهای کنترل کیفیت اطمینان حاصل شود. همچنین باید قبل از خرید به تاریخ انقضای برچسب نگاه کنید تا بدانید چه مدت نگهداری شده است.

امروزه برندهای زیادی در بازار موجود است، بنابراین قبل از مصرف مکمل‌ها با پزشک یا داروساز خود مشورت کنید، زیرا ممکن است برخی از آنها برای شما مناسب نباشند.

  1. مصرف سبزیجات و میوه‌ها را افزایش دهید

روده انسان خانه تریلیون‌ها باکتری است که نقش مهمی در سلامت ما از هضم تا عملکرد سیستم ایمنی ایفا می‌کنند. برای عملکرد درست این باکتری‌ها، باید مواد مغذی مورد نیاز آنها را تغذیه کنیم و هیچ راهی بهتر از مصرف میوه‌ها و سبزیجات زیاد برای انجام این کار وجود ندارد.

بهترین راه برای اطمینان از اینکه به اندازه کافی مواد مغذی دریافت می‌کنید این است که به سراغ میوه‌ها بروید. این نه تنها تضمین می‌کند که شما تمام ویتامین‌ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن خود را دریافت می‌کنید، بلکه همچنین تضمین می‌کند که مقدار زیادی مواد مغذی گیاهی دریافت می‌کنید. طبق مطالعات، این ترکیبات که به طور طبیعی در گیاهان یافت می‌شوند فواید سلامتی دارند.

  1. غذاهای تخمیر شده را به رژیم غذایی خود اضافه کنید

مصرف غذاهای تخمیری یکی دیگر از راه‌های موثر برای بهبود سلامت روده است. آنها حاوی باکتری‌های سالم هستند که می‌توانند به شما در هضم بهتر غذا کمک کنند و باعث می‌شوند کمتر احساس نفخ کنید و انرژی بیشتری داشته باشید.

علاوه بر این، آنها خوشمزه هستند و به راحتی آماده می‌شوند و آنها را به یک مکمل عالی برای هر برنامه غذایی تبدیل می‌کند. در اینجا چند راه وجود دارد که می‌توانید غذاهای تخمیری را به رژیم غذایی خود اضافه کنید:

کلم ترش: کلم ترش سرشار از فیبر و ویتامین C است که از سیستم ایمنی بدن شما حمایت می‌کند.

ماست: ماست با افزودن باکتری به شیر تهیه می‌شود. این فرآیند پروبیوتیک هایی تولید می‌کند که به هضم کمک می‌کند.

  1. غذاهای پری بیوتیک بیشتری بخورید

یکی از راه‌های کمک به حفظ سلامت روده، مصرف غذاهای پری بیوتیک است. پری بیوتیک‌ها غذاهایی هستند که باکتری‌های خوب در سیستم گوارش را تغذیه می‌کنند. آنها کمی متفاوت از پروبیوتیک‌ها هستند، اما هر دو می‌توانند به شما کمک کنند تعادل باکتری‌ها را در روده خود حفظ کنید.

در اینجا چند راه برای گنجاندن پری بیوتیک‌ها در رژیم غذایی وجود دارد:

میوه‌های بیشتری مانند موز و سیب بخورید.

از آجیل‌هایی مانند بادام یا گردو استفاده کنید.

حبوبات مانند لوبیا و عدس مصرف کنید.

نتیجه‌گیری

سلامت روده یکی از مهمترین جنبه‌های سلامت کلی است. خوشبختانه، می‌توانید آن را با داروهای ساده و طبیعی مانند موارد مذکور در این مقاله بهبود بخشید.

این نه تنها به جلوگیری از مشکلات گوارشی قبل از شروع آنها کمک می‌کند، بلکه سلامت کلی شما را نیز حفظ می‌کند.

بهترین راه برای بهبود سلامت روده، ایجاد تغییرات کوچک در رژیم غذایی و سبک زندگی است. اینها شامل مصرف مکمل‌های پروبیوتیک، افزایش مصرف سبزیجات و میوه‌ها، مصرف غذاهای تخمیری به رژیم غذایی و مصرف بیشتر غذاهای پری بیوتیک است.

در نهایت، مهم است که به یاد داشته باشید که این درمان‌های طبیعی جایگزین مراقبت‌های پزشکی نیستند. اگر در مورد سلامتی خود نگرانی دارید، لطفاً با داروساز یا پزشک خود مشورت کنید.

 

مطالب مشابه:

فواید آب برای بدن

علائم گرمازدگی و پیشگیری از آن

ویتامین C ویتاسین Vitasin